함께

해요

정월 대보름과 영양상식

[출처 : 해운대보건소 건강소식지 2017. 03]

☀ 두 릅 : 칼슘을 비롯한 미네랄과 단백질, 비타민이 풍부한 야채. 특유의 쌉쌀한 맛이 식욕을 생기게 합니다. 살짝 데친 후 초고추장에 찍어 먹으면 입맛을 확 돋울 수 있어 좋습니다. ☀ 딸기 : 봄철 딸기에 암, 뇌혈관질환 등의 예방이나 피부 노화를 막아주는 항산화물질이 더 풍부합니다. 스트레스나 과도한 육체활동, 환경오염, 흡연 등으로 우리 몸에 필요 이상의 활성산소가 쌓이면 암, 동맥경화, 뇌졸중 등의 질병이나 피부노화가 일어납니다. 딸기가 다른 과일류에 비해 유해 활성산소를 제거해주는 항산화물질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.	음식의 궁합이란? 두 가지 이상의 음식을 함께 먹었을 때 서로 상승효과를 일으켜서 따로 먹었을 때 보다 맛도 좋고 영양 효율이 높아 건강에 도움이 되는 음식 조합을 말합니다. ☀ 궁합이 잘 맞는 음식☀ ▶ 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제 시켜줘요. ☀ 궁합이 잘 맞지 않는 음식 ☀ ▶ 미역과 파 미역국에 파를 넣으면 파가 미역에 들어있는 칼슘의 흡수를 방해하니 피해주세요.

3월 주간보호 가정통신문

○발행일 : 2017년 03월 01일  ○전화 : 051)543-3001~2

봄의 시작을 알리는 3월입니다.

따사로운 햇살,

포근한 바람,

향긋한 꽃내음,

즐거운 봄이 다가 옵니다.

늘 많이 웃는 하루가 되세요.

어울림

알 립 니 다

* 정기 외부(강사)프로그램 - 매주 화요일 웃음치료, 금요일 레크레이션을 합니다.

*  3월 달 안심 어르신 생신잔치

: 2017. 03. 20(월) 오후 2시(2층)에서 안심 생신잔치를 합니다.

생신잔치를 위해 금강예술단에서 춤과 소리 공연을 합니다.

웃음치료 프로그램	외부강사프로그램 :레크레이션	특별활동 : 보름놀이
웃음의 즐거움과 인지향상을 위한 웃음치료 프로그램을 합니다.	치매예방과 사회성 향상을 위한 레크레이션 프로그램 을 합니다.	보름을 맞이하여 부럼 풍습을 해보고 보름에 대한 이야기를 나누어 보았습니다.
인지 향상 : 인형 옷 입히기	음식 만들기 : 김밥	미술활동 : 내 손 그리기
소근육을 사용해 그림을 직접 가위질하여 옷을 원하는 그림에 배치해 보는 인지향상 시간입니다.	맛있는 김밥을 직접 만들어 보며 만드는 방법을 상기시켜 기억력에 도움이 되는 활동입니다.	내 손을 그려보고 원하는 색으로 색칠하면서 미술활동의 심리적 안정감을 주는 활동입니다.

느타나무 아래 행복 나눔

따뜻한 마음

고마운 손길

보 람 된 하 루

어르신

일  상

생

신잔치

우리 모두가 행복한 세상 Silver Smile

노인학대 신고·상담전화

1577-1389 또는 129

○ 물품 후원하기

복지용구(휠체어, 보행기, 욕창매트 등), 생필품(반, 치약, 칫솔, 휴지), 주.부 (쌀, 국수,

과일, 야채 등), 간식(베지밀, 빵, 과일 등)

○ 자동이체 및 계좌이체 후원하기

부산은행 057-01-035745-1  (예금주:사회복지법인 느티나무)

부산은행 057-01-035832-3  (예금주:느티나무 요양시설)

농   협  821-17-003470    (예금주:사회복지법인 느티나무)

저희 느티나무 안심요양시설에서는 보호자님들의 말씀 한마디 한마디를 귀담아 듣고 어르신들을 가족과 같이 따뜻한 마음으로 섬김을 실천에 옮기는 곳이 되겠습니다. 많은 관심과 배려 부탁드립니다.

사회복지법인 느티나무 안심노인요양시설