활기차고 건강한 노년을 위해

함께

해요

노인성 폐렴 예방법

1월 가정통신문

○발행일 : 2016년 01월 04일  ○전화 : 051)543-3001~2

알 립 니 다

어울림

1.특별프로그램    : 매주 화요일 웃음치료, 금요일 미술심리치료를 합니다.

어르신들의 인지기능향상에 적극 도움을 주고자 합니다.

2.크리스마스 행사 : 12월23일 크리스마스 행사를 했습니다. 금강예술단의 소리공연과 더불어

어린이집 아이들의 귀여운 공연으로 즐거운 크리스마스를 보냈습니다.

노인성 폐렴 예방법

1. 겨울철 운동은 적당히 하며, 휴식을 충분히 하는 것이 좋습니다.

2. 양치질을 자주해 구강 청결에 주의하는 것이 좋습니다.

3. 고혈압, 당뇨 등 만성질환이 있는 노인의 경우 치료를 미루지 말고 바로        치료하는 것이 좋습니다.

4. 65세 이상의 노인의 경우 가급적 폐렴구균 예방접종을 하는 것이 좋습니다.

5. 겨울철 실내온도를 26~28도, 습도는 40~50%를 유지 하는 것이 좋습니다.

6. 매년 가을에 독감(인플루엔자) 예방접종을 하는 것이 좋습니다.

7. 폐렴이 의심스러울 때는 즉시 병원을 찾아 검사 하는 것이 좋습니다.

노인성 폐렴에 좋은 음식

1. 무즙매실차 - 무에는 비타민C와 수분이 풍부하다고 알려져 있으며, 매실에는 살균, 해독 효능이 뛰     어나 함께 섭취할 경우 기침, 가래, 천식 등에 좋습니다. 겨울에는 특히 무와 매실을 함께 차로 마     실 경우 효과가 더 크다고 합니다.

2. 수세미 - 수세미는 성질이 차, 몸에 열이 많아 가래가 생기는 노인들에게 좋으며, 소염효과와 혈액     순환에 좋아 호흡기 질환을 예방하실 수 있습니다.

3. 도라지 - 도라지는 호흡기 질환에 특히 좋은 음식으로 알려져 있는 식품으로 사포닌이 풍부해 가래     를 없애고, 목의 통증을 완화하는데 특효식품입니다.

4. 토마토 - 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 많아 체내 유해산소를 감소시키고 폐 손상을 억제시킨     다고 알려져 있습니다.

5. 모과 - 모과는 예전부터 한방에서 감기, 기관지염 등의 호흡기 질환에 사용된 약재로 만성적인 기침     에 효과적이며, 기관지를 보호하고 가래를 멈추는데 효과적입니다

사회적응: 종교활동		치매예방(인지)P/G: 성탄카드만들기	지역사회연계: 크리스마스헹사
동지를 맞이하여 어르신들과 함께 가까운 절에 방문하여 맛있는 팥죽도 먹고 즐겁게 놀다가 왔습니다.		미술심리활동으로 어르신들과 함께 크리스마스카드를 만들어 보았습니다. 카드는 보호자님들에게 우편 발송해 드렸어요.	지역사회의 어린이집과 금강예술단 팀들이 오셔서 생신잔치와 함께 크리스마스 행사 하고 갔습니다. 어르신들의 웃는 모습이 너무 행복했던 하루였습니다.
미술심리치료: 왕관만들기		여가)P/G(웃음치료): 웰에이징	특화P/G: 한방건강관리
색도화지와 색종이를 이용해 멋진 왕관을 만들어 보았습니다. 자신이 만든 왕관을 머리에 씌워 주니 너무 즐거워 하셨습니다.		자신에 대한 소중함과 타인을 배려하는 마음을 가지면서 행복하게 웃을 수 있는 여유를 느껴 보고자 합니다. 하하~~호호 즐거운 하루였습니다.	한방진료 다녀왔습니다. 오랜만에 다녀오셔서 너무 좋아했어요.

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저희 느티나무 안심요양시설에서는 보호자님들의 말씀 한마디 한마디를 귀담아 듣고 어르신들을

가족과 같이 따뜻한 마음으로 섬김을 실천에 옮기는 곳이 되겠습니다. 많은 관심과 배려 부탁드립니다.

사회복지법인 느티나무 안심노인요양시설